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La melatonine
Mélatonine ! Le sommeil sans dépendance !
La Mélatonine, souvent appelée pilule du sommeil est l’hormone qui régule les rythmes chrono biologiques chez l’homme. La Mélatonine est considérée comme une hormone indispensable car elle régule la sécrétion de la plupart des hormones.
Il n’y a aucune accoutumance à la mélatonine ce qui est un gros avantage par rapport aux somnifères.
Dans quels cas la mélatonine est-elle efficace ?
La mélatonine se révèle très efficace dans les cas suivant :
- Insomnies : La mélatonine vous permet de vous endormir rapidement et améliore la qualité du sommeil.
- Décalage horaire : La mélatonine augmente sensiblement la vigilance ainsi que la performance motrice lors de décalage horaire.
- Les migraines : Les maux de tête sont souvent dus aux dérèglement des rythmes circadiens. La mélatonine serait efficace pour les soigner.
Mais également pour les problèmes de ménopause, le stress, les problèmes de peau, les défenses immunitaires etc...
Quand faut-il envisager un apport en mélatonine ?
En prenant de l’âge notre production de mélatonine ralentit. Donc dés 40 ans on peut envisager un apport en mélatonine pour ralentir le processus de vieillissement. Les suppléments à base de Mélatonine sont très sûrs et ne comportent pas d’effets secondaires.
Exemple de produit dans notre Parapharmacie :
Melatonine 5Mg
Mélatonine aide a régulariser le sommeil et faisant promouvoir un meilleur sommeil. La mélatonine, souvent dénommée hormone du sommeil, est l'hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques et joue un role essentiel dans les cas de défaillance Immunitaire...
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